PilatesPilates

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Pilates

Kursleiterin

Christa Grammerstorf

Telefon: 040 6437690

Email: cmineral22(at)aol.com

Pilates ist eine sportive Gymnastik für jede Leistungs- und Altersstufe geeignet durch die Kräftigung und das Zusammenspiel der Muskeln.

Das Körperbewusstsein wird verbessert und die Atmung geschult. Durch die Stärkung der Mitte (Bauch-, Rücken- und Beckenbodenmuskulatur) wird z.B. Rückenschmerzen vorgebeugt. Die Übungen werden langsam und fließend ausgeführt, wodurch die Gelenke geschont werden.

Die Methode wird nach Joseph Pilates (1880-1976) benannt, der sie entwarf. Sein Ziel war es, den Körper gleichmäßig zu entwickeln, die Vitalität zu erhöhen und den Geist zu beleben.

Ansprechpartner

DRK-Ortsverein Ahrensburg e.V.
Otto-Siege-Straße 37
22926 Ahrensburg
Telefon: 04102 41 00-0
Telefax: 04102 47 10 10
Email:  info(at)drk-ahrensburg.de

Bürozeiten:

Di u. Do  9.00 - 11.00 Uhr
Mi16.00 - 18.00 Uhr

Mittwochs von 9:00 bis 10:00 Uhr findet der Kurs in den Räumen
der ASG Yawara, Hamburger Straße 16 statt.

Nähere Auskünfte erteilt unsere erfahrene Kursleiterin Christa Grammerstorf, bei der Sie sich auch anmelden können.